Γραφείο στο σπίτι - πώς να βελτιώσετε την αποδοτικότητα της εργασίας;

Επιχειρήσεις Υπηρεσιών

Η εργασία από το σπίτι ή το διαμέρισμα γίνεται σιγά σιγά ο κανόνας. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι σήμερα το γραφείο στο σπίτι έχει γίνει μέρος της καθημερινότητας. Πώς να βελτιώσετε την αποτελεσματικότητα δουλεύοντας εξ αποστάσεως; συμβουλεύουμε.

Προετοιμάστε ένα κατάλληλο μέρος για το γραφείο του σπιτιού σας

Για να είστε όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικοί στην εκτέλεση των καθημερινών καθηκόντων, είναι πολύ σημαντικό να δημιουργήσετε τη σωστή διάθεση για εργασία σε ένα συγκεκριμένο δωμάτιο. Διαχωρίστε ένα τέτοιο μέρος όσο το δυνατόν περισσότερο από πράγματα που μπορεί να σας κάνουν να χάσετε την εστίαση. Αυτό ισχύει όχι μόνο για τη σωστή τοποθέτηση της καρέκλας και του γραφείου, αλλά και για την κατάλληλη ηχομόνωση. Δεν είναι λοιπόν περίεργο που πολλοί άνθρωποι μεταφέρουν την εργασία τους σε ένα δωμάτιο μακριά από την κουζίνα και το μπάνιο. Το δωμάτιο που επιλέγουμε ως κύριο μέρος εργασίας θα πρέπει να είναι μινιμαλιστικό στην εμφάνισή του. Δεν πρέπει να υπάρχει τίποτα που θα μπορούσε να αποσπάσει την προσοχή μας, οπότε αξίζει να αφαιρέσετε κάθε είδους περιττή διακόσμηση από τους τοίχους.

Βολική απομακρυσμένη εργασία

Ακόμα κι αν έχουμε προετοιμάσει τον τέλειο χώρο, δεν μπορούμε να ξεχάσουμε τη σημασία της επαρκής άνεσης όταν εργαζόμαστε για πολλές ώρες. Επομένως, δεν αξίζει να χρησιμοποιείτε έπιπλα όπως, για παράδειγμα, έναν καναπέ ή μια καρέκλα από την κουζίνα.

Για άνετη και άνετη εργασία, χρειάζεστε μια καλή πολυθρόνα. Εάν σκοπεύετε να εργαστείτε από το σπίτι για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να αποφασίσετε να το αγοράσετε, γιατί είναι μια αξιοσημείωτη επένδυση στην υγεία και την ευημερία μας. Επιπλέον, χρειάζεται ένα ψηλό γραφείο, ώστε να πέφτουν όλα τα είδη τραπεζιών. Η κορυφή του πρέπει να έχει ύψος έως και 100 cm. Η οθόνη είναι επίσης σημαντική - θα πρέπει να είναι μεγάλη, με καθαρή οθόνη. Επιπλέον, ένα εύχρηστο πληκτρολόγιο και ποντίκι που μπορείτε να αγοράσετε με στήριγμα καρπού.

 

Σωματική δραστηριότητα για βελτίωση της σκέψης

Η σωματική δραστηριότητα επηρεάζει επίσης την απόδοση του γραφείου στο σπίτι. Αν είμαστε πολύ απασχολημένοι, δεν είναι επιχείρημα να σηκωνόμαστε από τον υπολογιστή κατά διαστήματα και απλώς να τεντώνουμε ή ακόμα και να κινούμε ελαφρά τους μύες μέσω σύντομων και απλών ασκήσεων. Ακόμη και λίγη σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τη συγκέντρωση. Επίσης, δεν χρειάζεται να πείσουμε κανέναν ότι τα άτομα που ασχολούνται ενεργά με αθλήματα όπως το ποδήλατο, το χάντμπολ ή το μπάσκετ πρέπει να βρίσκουν χρόνο για μικρά διαστήματα άσκησης. Όχι μόνο θα είναι υγιεινό για αυτούς, αλλά θα διατηρήσουν επίσης την ανεπτυγμένη τους μορφή παρά το γεγονός ότι περνούν πολλές ώρες μπροστά σε οθόνη υπολογιστή ή φορητού υπολογιστή.

Άρθρο συνεργάτη, εξωτερικό κείμενο