ΠΟΤΕ δεν είναι αργά για τις αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς

Επιχειρήσεις Υπηρεσιών

Συνοψίζοντας τη χρονιά που πέρασε, ποιος από εμάς δεν έχει τουλάχιστον μερικά πράγματα στο μυαλό του που θα ήθελε να αλλάξει; Κάνουμε αποφάσεις για την Πρωτοχρονιά συχνά και πρόθυμα, αν και οι στατιστικές λένε ότι μόνο το 8% των ανθρώπων που θέλουν να αλλάξουν κάτι το κάνουν πραγματικά. Θέλουμε να είμαστε πιο αδύνατοι, να τρώμε υγιεινά, να κόψουμε το κάπνισμα, να αρχίσουμε να μαθαίνουμε μια ενδιαφέρουσα γλώσσα και… τίποτα δεν βγαίνει από αυτό. Να θυμάστε ότι εξαρτάται μόνο από εμάς αν θα είμαστε σε αυτό το μαγικό 8% των ανθρώπων. Είναι τόσο δύσκολο; Σίγουρα όχι. Πρώτα απ 'όλα, αξίζει να μην τα παρατάτε και να θυμάστε ότι κάθε στιγμή είναι καλή για μια αλλαγή. Δεν κάνατε τα πρωτοχρονιάτικα ψηφίσματα στο τέλος της χρονιάς; Δεν πειράζει! Όλα μπροστά σου. Απλά πρέπει να κάνετε μερικά βήματα για να το κάνετε πιο αποτελεσματικά και καλύτερα.

Αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς - πάρτε το χαλαρά

Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη είναι η περιττή ένταση και η επιβολή πάρα πολλών αποφάσεων της Πρωτοχρονιάς στον εαυτό σας ταυτόχρονα. Επιπλέον, υπάρχει μια εσφαλμένη αντίληψη ότι πρέπει να ξεκινήσουμε κάθε ένα από τα προβλεπόμενα πράγματα την 1η Ιανουαρίου. Έτσι, όταν ξυπνάμε μετά από ένα φανταχτερό πάρτι και δεν έχουμε δύναμη για σχεδόν τίποτα, δεν ξεκινάμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και δεν φτάνουμε στα βιβλία γλωσσικών μαθημάτων - τα παρατάμε ευθύς εξαρχής. Νομίζουμε ότι αποτύχαμε ξανά, δεν χρειάστηκε να παραβιάσουμε τις αποφάσεις μας για την Πρωτοχρονιά, και στην πραγματικότητα τέτοια βήματα είναι εντελώς άσκοπα. Τίποτα δεν θα μπορούσε να είναι πιο λάθος. Ας μην παραδοθούμε στο άγχος, την επιβεβλημένη στιγμή που όλα πρόκειται να αλλάξουν. Πρώτα απ 'όλα, είναι να είσαι χαλαρός σε όλα και να μετράς τη δύναμή σου σε σχέση με τις προθέσεις σου. Τα μεγάλα, ακόμη και ακατόρθωτα σχέδια είναι πραγματικά δύσκολο να εκπληρωθούν, και επομένως είναι εύκολο να αισθανόμαστε ένοχοι. Τον Ιανουάριο, συνήθως ξεκινάμε πολλές νέες εργασίες, αν ο χρόνος στη δουλειά είναι περιορισμένος και το γνωρίζουμε στο τέλος του προηγούμενου έτους, ας αφήσουμε τις αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς για τους επόμενους μήνες, όταν έχουμε πραγματικά μια στιγμή για αυτές .

Ξεκινήστε τις αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς σας με μικρά βήματα

Τους πρώτους μήνες του χρόνου, μπορείτε να σκεφτείτε προσεκτικά το χρόνο που έχει περάσει. Το να γνωρίζουμε τι αντιπαθούμε περισσότερο στον εαυτό μας, τι θέλουμε να διορθώσουμε, ποιους στόχους να επιτύχουμε είναι το κλειδί της επιτυχίας. Καθίστε και σκεφτείτε ήρεμα την χρονιά που πέρασε. Γράψε τι έχεις τελειοποιήσει και τι περιμένεις από τον εαυτό σου τους επόμενους μήνες. Μην ανησυχείτε που η νέα χρονιά έχει ήδη ξεκινήσει και δεν έχετε κάνει τίποτα ακόμα. Σκεφτείτε προσεκτικά όλα αυτά τα σημεία. Αν θέλετε να χάσετε βάρος, δεν αρκεί να πείτε στον εαυτό σας: Θα αρχίσω να πηγαίνω γυμναστήριο 5 φορές την εβδομάδα! Πρώτον, μπορεί να είναι δύσκολο αν δεν έχετε ασκηθεί καθόλου πριν, και δεύτερον, είναι πολύ γενική διάταξη. Ξεκινήστε με μικρά βήματα. Για παράδειγμα, μπορείτε να περιγράψετε ακριβώς ποιες διατροφικές συνήθειες θέλετε να αλλάξετε, αλλά εισάγετε νέα πράγματα σταδιακά, αργά για να μην αποθαρρυνθείτε γρήγορα. Πηγαίνετε στο γυμναστήριο, δείτε αν το απολαμβάνετε, προσπαθήστε να ασκηθείτε και στο σπίτι, επιλέξτε τον τρόπο που είναι καλύτερο για εσάς και μετά ξεκινήστε πιο έντονες προπονήσεις. Πάντα ήθελες να μάθεις μια ξένη γλώσσα; Μην εγγραφείτε για το εξάμηνο μάθημα αμέσως, αναζητήστε κάποιον που μπορεί να σας εξοικειώσει με τη γλώσσα, π.χ. μέσω Διαδικτύου, κάντε ένα τεστ, ελέγξτε τον εαυτό σας. Μην επιβάλλετε τίποτα πολύ έντονο στον εαυτό σας. Άλλωστε, αν βρήκατε χρόνο για 5 βιβλία την προηγούμενη χρονιά, δύσκολα θα διαβάσετε 100 εκδόσεις την επόμενη.

Έχω αδύναμη θέληση, γι' αυτό δεν παίρνω αποφάσεις για την Πρωτοχρονιά

Κάποιοι λένε ότι η θέλησή τους είναι τόσο αδύναμη που καμία απόφαση της Πρωτοχρονιάς δεν έχει νόημα. Ας θυμηθούμε, ωστόσο, ότι η βούληση δεν είναι κεκτημένη, απαραβίαστη και δεν μπορεί να γίνει τίποτα γι' αυτό - το αντίθετο μάλιστα! Μπορούμε να το ασκήσουμε και να το κάνουμε πιο δυνατό μέρα με τη μέρα. Αρκεί να λάβουμε μέτρα όπως να εγκαταλείψουμε ένα cookie όταν μας αρέσει ή να αποσυνδεθούμε από έναν ιστότοπο κοινωνικής δικτύωσης που αφιερώνει στο έπακρο τον χρόνο μας. Η ισχυρή θέληση θα μας επιτρέψει να εισάγουμε πιο εύκολα νέες συνήθειες στη ζωή μας.

Πρωτοχρονιάτικα ψηφίσματα και βραβεία

Κάθε κίνητρο είναι καλό. Επομένως, η επιβράβευση του εαυτού μας μπορεί να μας βοηθήσει να εκπληρώσουμε τις αποφάσεις μας για την Πρωτοχρονιά. Μόλις καταφέρετε να ολοκληρώσετε τις εργασίες που σας έχουν ανατεθεί, κάντε κάτι καλό για τον εαυτό σας. Ανάλογα με το τι σας αρέσει, βγείτε για ένα ωραίο δείπνο, αγοράστε ένα βιβλίο, φάτε κάτι γλυκό. Άλλωστε το αξίζεις!

Τα ψηφίσματα της Πρωτοχρονιάς είναι ένα ευρύ θέμα, σίγουρα όλοι προσπάθησαν να ξεκινήσουν σημαντικές αλλαγές αυτή τη στιγμή. Κάθε στιγμή είναι μια καλή στιγμή για να ξεκινήσετε να σχεδιάζετε και να επιτυγχάνετε τους στόχους σας. Ας το θυμόμαστε αυτό και ας μην αποθαρρυνόμαστε όταν παραλείπουμε να τηρούμε τις διατάξεις από τις πρώτες μέρες του χρόνου. Το πιο σημαντικό είναι να γνωρίζεις τι θα ήθελες να αλλάξεις και να μην αποθαρρύνεσαι όταν κάτι πάει στραβά.